COVID Y RETOS DE LA ATENCION PLENA EN ENTORNOS EDUCATIVOS y FAMILIARES (Una colaboración de Miriam Fatmi y Rosemarie García)

Os invitamos a realizar una pequeña indagación sobre el tipo de atención que intentamos cultivar en los entornos educativos durante la incertidumbre del covid. Mayoritariamente el estado de alerta de la pandemia, ha incrementado el tipo de atención focalizada o selectiva, y ciertamente no vinculada a una motivación placentera, sino fruto de un impulso reactivo que anticipa el miedo al contagio. Esta reacción instintiva, permite mantener el foco atencional en el establecimiento de medidas de protección en el ámbito educativo de cara a prevenir esta difícil situación. Pero si nos permitimos observar el tipo de reacciones que se generan en las relaciones interpersonales, vinculadas al covid, podemos reconocer que en estos difíciles momentos, la mente reactiva prevalece frente a la mente consciente. La necesidad de proteger la supervivencia en el ámbito escolar, ha de entretejerse con la necesidad de motivar hacia el aprendizaje y volver a generar fascinación por el descubrimiento de la vida.

¿Qué retos podemos plantearnos para despertar una atención fluida y no exclusivamente condicionada por los estímulos reactivos? ¿Queda espacio en estos difíciles momentos para soltar el control y permitir momentos de no hacer en la escuela, desde el respeto y la responsabilidad ?

Pasar de la motivación hacia el fracaso a la motivación hacia el logro, dependerá del tipo de estrategias que nutran el terreno educativo y familiar.

Atender para responder a estímulos externos (motivación extrínseca) o atender para descubrir nuevos retos (motivación intrínseca). Un equilibrio necesario, donde en estos tiempos, reconocer el tipo de atención forzada o atención fluida, es una oportunidad para introducir nuevos estímulos, tan necesarios en los momentos actuales.

Algunas propuestas para generar la atención fluida en la escuela y el hogar:

Generar espacios con elementos sorpresa.

Identificar los intereses y motivaciones individuales y como grupo y utilizarlos para convertir al menor en tertulian@.

Crear responsabilidades vinculadas al cuidado atento de los elementos de la naturaleza.

Seleccionar un responsable que cada día comparta conscientemente sus dones.

Rondas de gratitud secreta

Generar entrevistas quincenales con personas o experiencias motivadoras seleccionadas por el grupo.

Paseos conscientes diarios en contacto con la naturaleza.

Rincones de descubrimiento creativo o ludoteca didáctica. El alumnado que va terminando sus actividades puede libremente, dirigirse a esa zona,

Es importante que valoremos los recursos que tienen las familias.

Igual que se dan pautas sobre los contenidos de clase, también ofrezcamos pautas a nivel motivacional. Dentro de hogar podemos trabajar la atención fluida, estando en el momento presente tal y como es, pero a su vez rescatando la capacidad de fascinación por las sorpresas del día a día.

El hecho de haber estado tanto tiempo en casa por el confinamiento, en lugar de verlo como una desventaja, podemos reconocerlo como un camino a explorar. Que cada familia descubra las verdaderas motivaciones, fortalezas e inteligencias múltiples de cada menor, es un trabajo en equipo entre las familias y la escuela. Añadido a esta breve reflexión, un reto necesario es incorporar la atención involuntaria y la fascinación por la naturaleza en tiempis de pandemia. Exigir medidas institucionales que alienten a las personas y palien el sufrimiento acercando la naturaleza como mejor antidoto frente a esta difícil situación.

Pasar de una atención forzada y tensa, condicionada exclusivamente por exigencias externas, a una atención fluida que permita adecuar las personalización de la enseñanza, y tomar la pandemia como una oportunidad para descubrir los trabajos de TEORIA DE RECUPERACIÓN DE LA ATENCION del psicólogo Stephen Kaplan continuador de los trabajos de William James sobre la atención .

Introducción a la Neurociencia para el Bienestar Sostenible y Permacultura desde los Departamentos de Orientación

Uno de los mayores desafíos de los departamentos de orientación en el siglo XXI, es vincular el desarrollo sostenible con la dinámica de los centros educativos. La Cumbre Social por el Clima ha sido una excelente oportunidad para invitar a los asistentes docentes y politicos a incorporar las verdaderas necesidades de los pueblos en el marco de la Cumbre del Clima, a las intenciones educativas y abrir nuevos espacios de observación al entorno i
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Partir de esta herida social nos invita a reconocer que los departamentos de orientación no pueden obviar esta realidad inminente. Tenemos que afianzar los pasos sostenibles y sustentables e impulsar a los equipos directivos y los equipos docentes para que incorporen la neurociencia para el bienestar sostenible , como un reto que hagan suyo, como un elemento fundamental para la mejora del proceso de enseñanza aprendizaje en los centros de Educación Infantil y Educación Primaria.
Partir de los principios de intervención del aprendizaje significativo, nos permitirá ir construyendo este proceso de asesoramiento desde un andamiaje didáctico consciente, contando con los conocimientos previos del profesorado y la comunidad educativa y paulatinamente desde la motivación intrínseca, ir acercando paulatinamente las contribuciones de la neurociencia educativa y la permacultura a cada realidad educativa.
No hay nada inventado. Todo es un proceso participativo de encuentros culturales y humanos que abrazando la sabiduría de la tierra apuesta por un nuevo PROYECTO EDUCATIVO DE CENTRO.
La Doctora Koncha Pinós – Pey, nos recuerda que el mayor desafío para un educador en neurociencia es crear un entorno resonante que sea enriquecido, libre de amenazas, seguro y cerebro-compatible. Pero no siempre ocurre que el estudiante, la persona sobre la que pretendemos influir en su aprendizaje, tiene un cerebro compatible con el del docente.
Invitar a abrir el arbol del saber educativo a las propias raices y alas de la vida. Educar para la vida respirando con la vida
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El verdadero reto de los Departamentos de Orientación Conscientes para el Desarrollo Sostenible, es impulsar ese sentir cotidiano vinculado a la realidad. Una apertura de mirada consciente, que permita a las instituciones valorar las verdaderas necesidades de nuestros dias como habitantes del planeta y ecologizar el curriculum sin miedo, desde la intencion consciente de que somos responsables de los cambios.

Invitar al profesorado a valorar la complementariedad de la evaluación tradicional con las excelentes aportaciones de la neurociencia del bienestar aplicada al ámbito educativo, donde la idea no es sólo desarrollar la inteligencia dominante si no nutrir a todas las inteligencias que contribuyan al desarrollo integral de la persona y al desarrollosostenuble y sustentable del planeta. Porque no existe planeta b. .
Departamentos de Orientación conscientes que animen al profesorado a influir y enseñar, no manipular, favoreciendo e influenciando en el aprendizaje, evitarán que el estudiante perciba amenazas en una prueba estandarizada, sino que velarán por establecer entornos seguros, o resonantes con la propia vida, donde solo desde la sostentibilidad y sustentabilidad educativa podremos recuperar la propia existencia de ser, sentir, actuar y convivir.
“ En la mayor parte de las sociedades, a lo largo de la historia, existía un consenso, relativo a los conceptos de verdad, bondad y belleza” (Gardner 1993)

Es una oportunidad reconocer que cualquier cambio institucional, requiere previamente preveer y aceptar con atención plena las resistencias. Sólo al identificarlas, con desidentificación y discernimiento, las podemos enfrentar con propuestas de negociaciòn. Ya no permitiremos que perdure el paradigma ganar-perder, sino que el ganar-ganar pondrá la neurociencia al servicio del bienestar educativo sostenible donde el equilibrio es la clave frente al extractivismo desaforado del planeta.
Impulsar MIMIND, (mindfulness, inteligencias múltiples, compasión y altruismo) desde los Departamentos de Orientación y asesorías de apoyo, es un reto necesario para contribuir a ese equilibrio, ante las necesidades de vinculación humana con la tierra, donde la voz de los pueblos originarios no puede mantenerse al margen de la educación para la vida.
Los departamentos de orientación conscientes para el desarrollo sostenible han de ser una invitación para incorporar el modelo de evaluación de H. Gardner en profundidad valorando su implicación en los cambios hacia un equilibrio planetario: cómo desarrollar el portafolio basado en las IM; qué cualidades de observación, apreciación, recogida de información y otras evidencias tiene que desarrollar el docente; qué rol juegan los padres y la comunidad en este modelo, como un papel activo e integrado; qué valores de protección del planeta promueve la evaluación: no comparación, desarrollo del proceso intrapersonal, responsabilidad, autonomía, liderazgo, habilidades sociales, creatividad, etc.; cuáles son los diez pasos clave para crear un portafolio en el aula, cómo consensuarlo, seguirlo y evaluarlo teniendo en cuenta el impacto de las intervencines educativas en el entorno natural del centro escolar, familiar y vecinal.

Los departamentos de orientación conscientes alentarán a incorporar al profesorado los tres tipos de portafolios que existen: privado, integrado y acumulativo, reconociendo la diferencia entre resultados e impacto de las intervenciones educativas para la sostenibilidad y la sustentabidad .

Los departamentos de orientación conscientes ofrecerán a los equipos docentes y
directivos fichas de observación de los modelos de trabajo en función de cada inteligencia, cómo el profesorado y las familias pueden recoger y clasificar los datos, y cómo pueden hacer los niños para aprender a autoevaluarse, qué valor tiene esto a la hora de marcar metas, objetivos y programas conjuntos de valoración de su contribución en el cuidado y mantenimiento del medio natural..
H. Gardner no aporta tan solo un modelo de evaluación único, sino también un conjunto de estrategias, metodologías, ejercicios, nichos de aprendizaje y perspectiva singular de trabajar en el aula. Los departamentos de orientaciòn y asesores de apoyo educativo, tienen el deber de facilitar que la instituciòn educativa transite el camino del cambio. El motor del cambio, estarà condicionado por el Proyecto Educativo de Centro de los centros de Educaciòn Infantil y Primaria en el apartado señas de identidad ¿Qué tipo de alumnado queremos formar?¿Qué valores queremos transmitir para contribuir al cuidado planetario?.

Los modelos de departamentos de orientaciòn conscientes, proponen implementar respuestas que se ajusten a la necesidad de contribuir eficientemente al cambio climàtico como una responsabilidad compartida.

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Si no educamos para la vida sostenible en este planeta ¿entonces para què? Ponemos el ejemplo del colegio público Pi y Margall (Premio de Eficiencia Energética)o el colegio pùblico El Bosque que desde su constancia y buen hacer animan a los màs pequeños a sentirse parte del cambio sostenible. Aprender a ser, aprender a conocer, aprender a comprender y a comprometernos. Un camino compartido donde todas y cada una de las inteligencias contribuyen a equilibrar la esencia mùltiple y diversa de las comunidades educativas.
Corresponde a la conducciòn institucional del consejo escolar en colaboraciòn con el departamento de orientaciòn, modelar este proceso a través de la gradualidad de las decisiones que toma. Para lo cual, consideramos clave, impulsar un OBSERVATORIO DE LA NEUROCIENCIA DEL BIENESTAR EDUCATIVO en cada Centro de Educaciòn Infantil y Primaria, vinculado a los diferentes niveles de concrecciòn. Proponemos alentar un instrumento de evaluaciòn procesual, que permita establecer una serie de indicadores sobre la implicaciòn de la neurociencia en el proceso de enseñanza y aprendizaje, en colaboraciòn con las Universidades que deseen implicarse en la revisiòn del presente modelo de orientaciòn consciente y sostenible. En este contexto, resaltar, la gran aportaciòn de la Comunidad de la Rioja que ha establecido, el “Observatorio de la Realidad Social” donde los indicadores de calidad permiten el seguimiento del proceso social.
En nuestro àmbito de intervenciòn, partiendo de los niveles de concrecciòn educativa (PEC, PCC, PCE, ACI) se anima a establecer los indicadores que servirìan de herramienta de prevenciòn del acoso escolar y estrès docente e impulsarìan la mejora de la calidad educativa sostenible. Ante todo citando las contribuciones de la Doctora Koncha Pinòs Pei, que nos recuerda que “es mejor una serie de continuas decisiones no tan profundas pero que vayan ensanchando el campo del posible cambio que una decisión única y muy radical que pueda ser vista como demasiado violenta y genere anticuerpos”.
El departamento de orientaciòn consciente, invitarìa al consejo escolar a crear una IMAGEN OBJETIVO ECOLOGICA, donde la comunidad educativa pueda apoyarse en la conducciòn del proceso didàctico, sabiendo cúal es la dirección de la decisión que se debe tomar para incidir en ese indicador visual de mejora sostenible.
Los modelos de buenas pràcticas como el de Reggio Emilia, son una oportunidad para impulsar la motivaciòn al cambio, o centros como el modelo de aulas temàticas (aula de psicomotricidad, aula de arte y plàstica, aula de maduraciòn cognitiva, aula de naturaleza) del Centro Pùblico La Rioja en el barrio de Vallecas en Madrid, son modelos de Know How que abren la propuesta de introduccion paulatina de las inteligencias mùltiples en la escuela. La apertura al cambio sostenible es una puerta que permite que los agentes de apoyo, podamos iniciar un proceso de intervenciòn directa dentro de las aulas, en colaboraciòn con el profesorado y como apoyo a toda la comunidad educativa.
Los departamentos de orientación conscientes, como impulsores del LIDERAZGO SOSTENIBLE PARA LA COMPRENSIÒN, deben impulsar la tarea de los equipos directivos, que han de alentar procesos de mejora de las prácticas escolares asociadas con promover, desarrollar, sostener, evaluar y comunicar el impacto ambiental generado en cada tutoría y a nivel de centro.
Los departamentos de orientación conscientes necesitan reconocer la experiencia de los equipos docentes y del alumnado. Si bien es cierto, suele centrarse en la adquisición de habilidades y conocimientos importantes orientados al éxito del mundo exterior (inteligencia verbal y matemática por ej.), fruto del énfasis que ponemos en un sistema educativo basado en un programa de contenidos. El cambio consciente y necesario está en recuperar la intencióno en la construcción de procesos que cultiven la mente y el corazón. Pero, para lograr el bienestar personal y la conducta necesaria para tener un buen proceso interior, hay que cultivar la capacidad de entendernos a nosotros mismos, de mostrar nuestra empatía y de aprender a ser reflexivos frente a la crisis climatica. Y este proceso es un reto tanto para tod@s que requiere implícitamente, volver a sentirnos vinculados a la madre tierra.
2.3. YOGA MINDFULL E INTELIGENCIAS MÚLTIPLES
Los talleres que hemos realizado como voluntariado en la asociación del barrio de Malasaña (Club Deportivo Santiago el Mayor), y los colegios Pi y Margall y el Bosque durante los años 2017/ 2019 se han apoyado en la terapia de Mindfulnes y Yoga, avalada por el neurocientífico internacionalmente reconocido Richard Davidson.
MIMIND (Mindfulness e Inteligencias Múltiples) es mucho más que observar la respiración o hacer unos simples ejercicios, tiene el poder y la belleza de visibilizar las áreas más hermosas de nuestra mente vinculada al resonar sensitivo con las cualidades de los elementos de la tierra. Respirar para sentir. Sentir para Ser y valorar el impacto de nuestras acciones.

Conocemos el impacto del Yoga Mindfull para autistas, diseñado para responder a las necesidades específicas de las personas con un trastorno de espectro autista, incluyendo a las personas con trastorno de integración sensorial, el síndrome de Asperger, trastorno generalizado de desarrollo, autismo elevado y clásico. Además de los beneficios que comúnmente se asocian con el Yoga y el mindfulness, los chic@s mejoran la fuerza, la flexibilidad, la respiración y la rutina positiva. En uno de nuestros centros hemos tenido un abanico amplio de de TDH, valorando positivamente la participación en los talleres en las sesiones de valores, con el apoyo de las tuturas.

Además las experiencias sensoriales, y sus cuerpos muy a menudo se ven atrapados en una lucha, huida o evitación de la respuesta, y se sienten después de la sesión mucho más relajados y menos ansiosos. Cuando el cerebro no está en modo amenaza o lucha, la circulación sanguínea se estabiliza y se puede trabajar mejor la digestión de las emociones y la respiración, tomando decisiones más claras y serenas. En su esencia ,el método que nos presenta Anderson tiene por objetivo profundizar en la conciencia espiritual. Muchos de los que trabajamos con niños con espectro autista, familias y personal clínico sabemos que nuestros estudiantes tienen dones espirituales sin explotar. Inteligencias grandes como el caso de Greta. El yoga y el mindfulness son una oportunidad para que exploren su cerebro y su corazón y lo compartan con su familia para emprender acciones sostenibles en el entorno de manera consciente, compasiva y participativa..

¿Cómo mantener esa atención presente más allá del movimiento reactivo?

Seamos la voz que unifica mente y cuerpo e invitemos a las familias a salir al encuentro de su niño y niña interior donde la madre naturaleza nos impulse a ser mejores personas desde el activismo educativo consciente.

HERIDAS DOCENTES, INTELIGENCIAS MÚLTIPLES Y EDUCACIÓN COMPASIVA «Estoy aquí para tí»

El comienzo de curso es un buen momento para indagar sobre cómo se encuentra el terreno docente para labrar las diferentes propuestas didácticas. Es un buen momento, para recordar las diferentes propuestas científicas vinculadas al cultivo de la compasión y reconocer que la vida como terreno de juego dentro del ámbito educativo, es una oportunidad para conectarnos con el sufrimiento propio y de los otros. Esa mirada de apertura con intención de aliviar la herida latente personal y de la comunidad educativa, tras un saludo atento personalizado y diario donde cada persona es vista como un ser único, es un camino consciente para establecer un vínculo nutritivo que acoge màs allà de las diferencias.

El primer trimestre del curso siempre es una oportunidad para abrazar la motivación sincera de cada miembro de la comunidad educativa, incorporando las inteligencias múltiples de Gardner (1993)(intrapersonal,interpersonal,musical,espacial,linguística, lógico matemática, naturalista, corporal cinestésica). Con las IM como propuesta didáctica podemos aliviar con la experiencia artística o creativa ( emociòn que estimula todas nuestras inteligencias (Vigotsky(1999)) las posibles situaciones de sufrimiento escolares, frente a la simplista fórmula del método único para todo el grupo aula, que cierra cualquier posibilidad de aflojar tensiones.

Sabemos de la excelencia y el esfuerzo del profesorado y comunidades educativas. Sentimos su valentía cotidiana como un regalo para nuestra sociedad. Es una invitación y un reto, adentrarnos en qué podemos hacer para que los documentos curriculares se llenen aún más de vida, incorporando la metodologìa de los conocidos «Centros de Aprendizaje» , combinando la enseñanza y la evaluación contínua como nuevos caminos para acceder al sentir, pensar y actuar más humanos y cercanos a los diferentes estilos de aprendizaje.

En este primer trimestre os invitamos a introducir la IM desde la plena consciencia. 1.Presta atención a cuáles son los puntos fuertes de tu alumnado. A partir del refuerzo de estos puntos fuertes la predisposición es mucho mayor para trabajar otros.
2. Desde tu atención plena tiende puentes. Las estrategias de tender puentes pueden ser tanto individuales como grupales.
3.Reinventa cada día confiando en que hagas lo que hagas, siempre será lo mejor que pudiste hacerlo. Felicítate por estar donde estás.

Aceptar las propias fustraciones didácticas condicionadas por la ratio, los grupos heterogéneos, el poco apoyo institucional en la concesión de recursos para el alumnado a.c.n.e.e. y un largo etcétera, es una forma de recordarnos que ni todos somos iguales, ni necesitamos las mismas herramientas para llegar al mismo lugar. Salir de la zona de confort y avanzar a la zona de aprendizaje, necesita de nuestro esfuerzo, contando con el alumnado y no al margen de sus verdaderas necesidades y heridas personales y docentes. Os animamos a hacer de cada encuentro un tejido de redes conscientes de confianza, donde tu propia actitud hacia el momento presente sea una urdimbre hacia el encuentro del bienestar educativo.

Proponemos este nuevo enfoque desde lo que hemos llamado MINDFULNESS INTEGRATIVO. Esta humilde aportación requiere ampliar nuestra visión docente y permitirnos incorporar diferentes innovaciones cientìficas a favor del bienestar educativo. Entre otros os acercaremos brevemente a la visiòn de las inteligencias múltiples de la Dra. Koncha Pinós Pey y las aportaciones del excelente trabajo de profesionales como el Doctor Carlos Garcìa Rubio y Teodoro Luna (Programa Mindfulness en educación CRECER RESPIRANDO), el trabajo del Dr. Gonzalo Brito (Formación «Entrenamiento en el cultivo de la compasión»ECC), el Dr.Javier García Campayo y Marta Alonso en el camino de la autocompasión, wake up schools de Thich Hnah Hann, unido a la atención plena en el movimiento en diferentes disciplinas orientales. Porque la diversidad de alumnado, requiere vivenciar pràcticas diversas e inclusivas, desde un enfoque compasivo y bondadoso.

Comencemos por varias invitaciones.

En esta ocasión, os invitamos a reflexionar sobre los momentos óptimos para trabajar la compasión en la escuela y cómo llevarlo a cabo. Pero en éste dilema, podríamos perdernos porque cualquier momento es oportuno. Y tal como nos recuerda el instructor ECC, Carlos Martínez, » el cultivo de la compasión hace surgir la fortaleza para estar con el sufrimiento, el valor para actuar con compasión y la resiliencia para prevenir la «fatiga por compasión» «, que podemos encontrar en los centros de difícil desempeño y en muchas aulas que pasan desapercibidas hasta que salta la alarma del acoso escolar o las dificultades de aprendizaje.

Otra invitación es acercarnos a la diversidad del aula, contemplando a cada ser humano como una manifestación de las IM inteligencias múltiples de la teoría de Gardner y con una actitud envuelta en la hermosa aportación de la teoría del flujo de Csikszantmihalyl, donde o nos dejamos llevar amablemente por la corriente educativa motivando al grupo clase, o seamos conscientes de quien quiere romper su tarjeta de embarque o hacer que quiere tirarse por la borda.
Os animo a valorar ámbas aportaciones, como un nuevo enfoque que empuje vuestras clases. Acércate a los tipos de centros de aprendizaje que propone Gardner en sus estudios o a los trabajos sobre la relaciòn entre capacidad y desafío de Csikszantmihalyl, tema fundamental que hay que considerar al proponer cualquier actividad al grupo clase. Si todo el alumnado gozara de lo que él llama «personalidad autotélica» y encontraran sus objetivos y fines por si mismas, gozando de las actividades que cumplen, experimentando con facilidad la experiencia del flujo, estaríamos en un mar de vacaciones escolares, donde les das el mapa de instrucciones y hacen la ruta por su cuenta. Pero teniendo en cuenta las resistencias personales, comunitarias e institucionales, vamos a tener que programar la motivación de forma muy específica para que la ruta sea lo más compasiva e ilusionante posible. O Como decía Jose Luis Sampedro (2005)»Mi pedagogía siempre se reducía a dos palabras: amor y provocación»

Si programamos el continente pero olvidamos el contenido, sería como un barco sin rumbo a bordo. Por lo tanto, consideramos que a principio de curso,tanto las IM como el flujo,han de ir de la mano de la compasión, tomando las diferencias del alumnado como un reto. Porque dicen que es mejor prevenir que curar, aquí estamos para invitaros a investigar, a empoderaros como agentes de cambios sostenibles y sustentables en la escuela.

Es básico conocer las diferencias entre una educación basada en una sola inteligencia, donde se ajustan los recursos institucionales en base a un informe del departamento de orientación, y una educación basada en las inteligencias múltiples. Descubrir la opción más compasiva requiere ajustes dentro y fuera de la clase, donde recordemos que estamos unidos en la diversidad, desde la aceptación de la herida del Kiròn docente. Ajústalo a tu clase y no dejes nunca de investigar.

Cada momento es ùnico para recordarnos y recordar al otro, aunque haya que parar la clase por una persona y decir con voz compasiva «Estoy aquí para tí». 20180603_225954

Un enfoque integrador de la aplicación del mindfulness en la educaciòn: CRECER RESPIRANDO.

La investigaciòn en el àmbito educativo español merece un reconocimiento por parte de las instituciones pùblicas. El excelente trabajo del profesor Carlos García Rubio y Theodoro Luna, programa basado en mindfulness «CRECER RESPIRANDO» esta respaldado por la prestigiosa organizaciòn de ciencias contemplativas MIND AND LIFE, fundada por Francisco Varela y el Dalai Lama, valorando los efectos del programa en el contexto educativo, sobre los correlatos neuronales de las funciones ejecutivas ( en concreto, control inhibitorio) en niñ@s de riesgo, reduciendo el estrès y mejorando las relaciones interpersonales.

Un breve acercamiento al programa, invitarà al profesorado, familias e instituciones a considerar su aportaciòn, como una relaciòn amistosa con un amigo o amiga de la infancia. Porque existe un cuerpo educativo comùn, os invitamos a CRECER RESPIRANDO valorando el papel educativo del mindfulness en la escuela.

CRECER RESPIRANDO es un programa de 9 sesiones de 45 a 55 minutos de duraciòn. Està diseñado para ser implementado durante 9 semanas, a razòn de una sesiòn por semana, por parte del profesorado del centro o de una persona instructora especializada externa al centro.

El programa se presenta de forma integrada atendiendo a tres mòdulos que se interrelacionan entre sì, atenciòn,  autorregulación y amabilidad. Abrimos este espacio, con una breve invitación para conocer este valioso trabajo ,  programa basado en mindfulness CRECER RESPIRANDO .

 

 

 

 

 

Poesìa meditativa a pie de playa

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Miradas llenas de verdades o mentiras

Pinceladas de playa sugerente

Caminos descalzos

Dejadnos pisar el presente

Barcelona en paz

Ahora y siempre

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Surfear las olas de la vida

Al viento del momento presente

Así te amo día a día

Sin juicio

Oleaje presente

Así te amo día a día

Ser sin mas ser que entenderte

Oleaje de la vida

De la ola que se alza y muere

Que se alza, y vuelve

Que se alza y surfeando el momento …

De nuevo respira… …

Observa… ..

y Vente …

Oleaje de la Vida

Surfeemos con Gozo y Sabidurìa

El momento presente

Gracias oleaje de la vida

Por envolver nuestro presente

A surfear, cual ola nueva,

Sabiendo que asì es la vida,

Descubrir cada mar

Como un nuevo Itaka,

donde cada uno

capitanea sus sueños y su presente,

Navemindfulness,

Abrazando mares de esperanza.

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Ejercicio de mindfulness y compasión:

Seleccionando una de las fortalezas de la lista de la Universidad de Pensilvania, te invitamos a poner un nombre al barco que te acompañará en los próximos tres meses. Escribe un nombre en afirmativo que al leerlo y memorizarlo, sea una invitación para visualizar y construir la fortaleza que desees que llegue a tu vida.

FELIZ TRAVESÍA TRIMESTRAL.

Revolucionemos la sociedad del futuro: escuelas para el despertar de la conciencia.

Estas navidades me he regalado el libro del profesor García Campayo y su equipo. Os animo a descubrir en su lectura un resumen científico del bienestar emocional y la educación positiva en las escuelas. Una presentación seria y fiel que nos adentra en los estudios del mindfulness y la compasión en el ámbito educativo, resumen al que no es fàcil acceder de una sola mano. Tuve la suerte de tenerle como profesor del curso de » Experto en Mindfulness aplicado a contextos de la salud» y su calidad humana y profesional siempre es un respiro alentador. Todos los profesionales del ámbito sanitario  se han unido en un programa de humanización. Que los caminos nobles se encuentren y sanidad y educación vayan de la mano por un mundo más justo, sostenible y amable para nuestr@s hij@s y alumnado.

Ójala los pactos educativos permitan que sea el currículo el que desde abajo y hacia adentro dignifique un tema tan vital, evitando la posible instrumentalización fuera de las escuelas. Es un derecho y un deber recuperar el alma motor  de la educación como responsabilidad de toda la comunidad educativa. Y son las administraciones públicas las que han de dotar de suficientes recursos al profesorado y departamentos de orientaciòn para dignificar de una vez por todas estas profesiones, pilares de las transformaciones sostenibles y sustentables de los pueblos.

Gracias a todos los centros educativos que han aprendido a mirar conscientemente para soltar lo que sobra desde la aceptación transformadora. Ahora es tiempo de caminar por la unid@d en la diversidad educativa con un árbol educativo común que garantice el armónico desarrollo del alumnado y por extensión en el futuro de sus pueblos.

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A largo del blog iremos abriendo las puertas de escuelas y profesionales que dìa a día nos regalan esta valiosa aportación, educaciòn emocional y consciente en las escuelas. Eres bienvenid@. Si tienes alguna experiencia y te apetece que la publiquemos relacionada con las aportaciones bibliográficas, maravilloso servirte de apoyo. Si decides abrir un canal de difusión por tu cuentao ya lo tienes fenomenal y gracias de antemano por tu valiosa labor.  Siempre seremos más si junt@s miramos por el bien común. Y como dice la portada del libro, revolucionemos  la sociedad a través de la educación emocional en las escuelas, y me atrevo a a añadir, desde el enfoque resonante del corazón.

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Simbolizaciòn Creativa y Atenciòn Plena

La vivencia sensoriomotriz unida a la visualización es una motivación para sacar a la luz las necesidades y fortalezas de la infancia. Si una imagen vale màs que mil palabras, dejar que las tècnicas creativas de expresiòn den la mano a la vivencia del momento presente, es una forma muy hermosa y significativa de acercarnos al sentir no conceptual de la infancia. Abre la maleta de las tècnicas creativas de expresiòn y permite que la vivencia de los peques te sorprenda.